摂取カロリーを制限しない時間制限食は、人気のある減量法となっているが、その有効性のエビデンスは限られている。とくに、長期の影響については明らかになっていない。そこで、米国・イリノイ大学シカゴ校のShuhao Lin氏らは無作為化比較試験を実施し、時間制限食の効果について、カロリー制限食や食事制限なしと比較した。その結果、時間制限食とカロリー制限食はいずれも体重を減少させたが、両者に有意差は認められなかっ…
新規会員登録はこちら
記事全文がお読みいただけるようになるほか、ポイントプログラムにもご参加いただけます。
（ケアネット 佐藤 亮）
からの記事と詳細 ( 減量効果が大きいのは？時間制限食vs.カロリー制限食｜CareNet.com - CareNet.com )
https://ift.tt/JMXBYQm
No comments:
Post a Comment