10月下旬になっても日中の気温が高く、夜間との寒暖差が大きい日が続いている。日中は夏日となり、1日の寒暖差が10度以上の地域もある。暑かった今年の夏同様、自律神経が乱れがちになる季節の変わり目に、「秋バテ」で体調を崩さないためのポイントは。
済生会横浜市東部病院患者支援センター長で栄養部部長の谷口英喜医師によると、1日の気温差や前日との気温差が大きい日が続くと、体温や心臓のリズムなど体の状態を一定に保つ自律神経のバランスが崩れやすい。この結果、疲れやすい▽だるい▽食欲がわか…
からの記事と詳細 ( 寒暖差大きい今、「秋バテ」要注意 自律神経崩れやすく - 毎日新聞 )
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